En superenkel og nyttig pusteøvelse som bidrar til å mestre stresset i hverdagen.
Les mer
Kjenn deg mer produktiv og kreativ, og få ny energi!
Les mer
Mitt nyttårsforsett for 2019 om JOMO, Joy Of Missing Out.
Les mer
Mange tror at de lytter når de hører et annet menneske snakke, men å høre er bare den fysiske responsen som skjer når øret fanger opp lydbølger. Å høre er en passiv aktivitet. Å lytte derimot, er en bevisst og aktiv handling.
Les mer
Hva skal vi gjøre da? Late som ingenting og gå videre, snakke med andre om problemet, eller bli sinte og slutte? Jeg tror på bevisstgjøring, diskusjon, kunnskap og trening.
Les mer
Utsetter du noen oppgaver? Har du tenkt på hvorfor? Kanskje du assosierer aktiviteten du utsetter med noe negativt? Da trenger du å endre på det.
Les mer
Klarer du å fange publikums interesse og vet du når du skal avslutte?
Les mer
Har du mye som skal gjøres før jul? Her har du noen enkle tips for større ro, nytelse og glede!
Les mer
Når du kommer hjem etter en dag på jobb, hva velger du å tenke tilbake på? Det som har gått bra eller det som ikke fungerte?
Les mer
Utsetter du oppgaver? Er du klar over hvorfor? Er de kjedelige, vanskelige, store, omfattende, uklare? Hvordan hadde det vært å få en formel for bare å komme i gang? Få energi og motivasjon til å fullføre dine oppgaver?
Les mer
Greier du å stoppe opp, og bare være fornøyd med egen innsats?
Les mer
Den aller største treningsfellen er å gå for hardt ut, og sette seg altfor ambisiøse mål.
Les mer
Jeg har lyst å dele et verktøy med deg som jeg har brukt de siste 15 årene. En av de første dagene etter sommerferien, setter jeg meg ned og lager meg et målbilde eller fremtidsbilde.
Les mer
Ønsker du å oppleves som en person som sprer positiv energi, glede og kunnskap, en som andre omtaler som motiverende, en person som smitter entusiasme?
Les mer
Feedback handler om mot, omtanke og trening. Tør du å si fra om ting som kan oppfattes som negativt eller ubehagelig for mottakeren? Da er du ikke alene.
Les mer
Negativ tilbakemelding, sier noen, konstruktiv kritikk, sier andre. Jeg sier utviklende feedback. For det å gi feedback til sine kolleger gir utvikling og vekst, både for den enkelte og for bedriften.
Les mer
Er du sikker på at dine forventinger overensstemmer med forventingene til de rundt deg?
Les mer
Har du lett for å spre din oppmerksomhet på altfor mange oppgaver, samtidig? Det kan bidra til en opplevelse av at du gjør mye, men allikevel lurer på hva du gjør.
Les mer
Har du mye som skal gjøres før jul? Mange opplever at førjulstiden ikke blir den hyggelige forberedelsestiden de ønsket seg, snarere et kappløp med tiden.
Les mer
Er du en person som utsetter oppgaver, spesielt om de er ubehagelige eller vanskelige? Her kommer tips og råd som kan endre på det.
Les mer